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Comment choisir le meilleur tensiomètre ?

Tensiomètre : Omron ou Lidl, sont-ils fiables ?

Pour plusieurs, attendre de six mois à un an pour obtenir une mesure de la tension artérielle au cabinet de votre médecin est trop long. La meilleure façon de rester en bonne santé est de faire preuve de diligence. Un tensiomètre fonctionnant correctement à domicile pourrait vous sauver la vie. Nous vous recommandons de le prendre lors d’une visite chez le médecin pour vérifier l’exactitude de l’appareil. Le fait de prendre régulièrement votre tension artérielle à la maison peut en fait vous désensibiliser au processus et éventuellement produire des résultats inférieurs chez certaines personnes.

Pour obtenir des lectures de tension artérielle plus précises, vous avez besoin d’un tensiomètre avec la bonne taille de brassard pour votre biceps ! Et oui, les modèles de biceps sont les meilleurs. Vous pouvez acheter un modèle manuel ou automatique mais il est essentiel d’avoir une mémoire vous permettant de comparer les lectures précédentes. Mieux encore, achetez un moniteur sans fil livré avec une application.

Nous avons listé certains de nos tensiomètres préférés. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que ces appareils ont à offrir et comment ils peuvent avoir un impact positif sur votre vie, continuez à lire.

Comment choisir le meilleur tensiomètre ?

Voici quelques-uns des principaux facteurs que nous avons pris en considération lorsque nous avons testé des tensiomètres dans nos laboratoires.

Précision

Les données que vous glanez de votre tensiomètre sont vitales et la précision est essentielle. Pour assurer l’exactitude de ce guide, nous nous sommes associés au Dr TESAR, médecin à Nice. Le Dr TESAR explore activement l’utilisation de la technologie numérique dans le traitement de l’hypertension, en étudiant les effets du coaching de style de vie et de la surveillance à domicile sur les résultats des patients. Il a évalué les tensiomètres de notre liste à l’ancienne : avec un stéthoscope et un sphygmomanomètre manuel (ce truc avec un cadran que le médecin enroule autour de votre bras et pompe avec une ampoule en caoutchouc).

Nous avons vérifié chaque appareil sur deux sujets, un homme et une femme. Nous avons pris beaucoup de repos entre chaque test, car se faire serrer le bras par un brassard plusieurs fois de suite peut être inconfortable.

Facilité d’utilisation

Nous avons évalué la clarté des instructions de chaque produit, la rapidité avec laquelle chaque appareil pouvait être installé et la facilité avec laquelle nos sujets pouvaient lire et comprendre les écrans.

En commençant par une boîte fermée, nous avons demandé à nos sujets d’essai d’assembler chaque dispositif. En général, cela signifiait insérer des piles, brancher un tube dans une console, mettre le brassard et faire une lecture. Le Dr TESAR s’est assuré que chaque brassard était correctement positionné avant chaque lecture. Afin de parvenir à un point de vue équilibré, cette étude combine nos conclusions avec les précieux commentaires des propriétaires, des personnes qui utilisent ces appareils quotidiennement depuis des mois, voire des années.

Le coût

S’il est vrai que la santé est plus importante que l’argent, la plupart d’entre nous devons quand même garder ce dernier à l’esprit lorsque nous faisons un achat. Plutôt que de considérer uniquement les euros et les cents, nous considérons la valeur globale de chaque paquet et pourquoi vous pourriez choisir un tensiomètre en particulier par rapport à ses concurrents.

Le tensiomètre sans-fil  Omron EVOLV équipé de Bluetooth

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Une application gratuite pour smartphone vous permet de stocker un nombre illimité de données, que vous pouvez consulter à tout moment et partager avec votre médecin. En plus des voyants lumineux pour la normale ou l’hypertension et d’une barre permettant de comparer votre tension artérielle à la normale, l’Omron offre également des fonctions utiles de date et d’heure. En matière de gestion de la mémoire et de l’information, cet appareil atteint un niveau beaucoup plus élevé que ses concurrents. Le moniteur peut enregistrer jusqu’à 200 lectures pour un individu dans sa mémoire. Il peut également accueillir deux utilisateurs avec 100 lectures chacun.

Critères pour choisir un tensiomètre de qualité

Automatique ou manuel ?

Les tensiomètres fonctionnent de deux façons : les tensiomètres automatiques commencent à relever la tension artérielle en appuyant sur un bouton ou deux, tandis que les tensiomètres manuels sont gonflés à la main avec un bulbe en caoutchouc. Bien que les variétés manuelles soient précises si vous savez ce que vous faites, à moins d’être un professionnel de la santé, optez toujours pour un modèle automatique.

Taille du brassard

Afin d’obtenir une lecture précise, vous avez besoin du brassard de votre tensiomètre pour ajuster correctement votre bras. Certains tensiomètres ont des brassards “taille unique” mais nous avons constaté que les personnes dont les bras sont plus grands que la moyenne ou plus petits que la moyenne n’obtiennent pas la lecture la plus précise.

Nous vous recommandons plutôt un moniteur avec des brassards de tailles différentes. Mesurez simplement le tour de vos biceps à l’aide d’un ruban à mesurer en tissu pour trouver la bonne taille de brassard pour votre bras.

Vitesse

Il s’agit de la vitesse à laquelle un tensiomètre renvoie son résultat. Certains prennent 20 secondes ou moins, tandis que d’autres peuvent prendre plus d’une minute. Si vous trouvez la sensation de pression inconfortable ou stressante pendant le processus de mesure, plus vite le moniteur que vous avez choisi retourne ses résultats, mieux c’est.

Compatibilité des applications

Les tensiomètres les plus perfectionnés se connectent à un appareil intelligent (tel qu’un téléphone ou une tablette) via Bluetooth et enregistrent les résultats dans une application. Les caractéristiques de ces applications varient selon le fabricant du tensiomètre mais elles permettent généralement une analyse et un suivi beaucoup plus approfondis qu’un tensiomètre moyen. Certaines applications vous permettent même d’envoyer vos résultats directement à un professionnel de la santé ou de les télécharger dans vos dossiers médicaux numérisés.

Utilisateurs multiples

Certains tensiomètres vous permettent de suivre et de stocker des résultats et des données pour plusieurs utilisateurs, plutôt que pour un seul. C’est pratique si vous avez plus d’une personne qui surveille sa tension artérielle dans la même maison, car vous pouvez partager un appareil au lieu d’acheter plusieurs modèles différents.

Alertes

Recherchez des tensiomètres qui vous avertiront si vous souffrez d’hypertension artérielle ou si votre rythme cardiaque est irrégulier. Bien que vous puissiez savoir si votre tension artérielle est élevée ou non, une alerte est utile si vous n’êtes pas certain. De plus, un détecteur de battements cardiaques irréguliers vous indiquera si vous souffrez d’arythmie, une condition qui n’est souvent pas diagnostiquée.

Prix d’un tensiomètre

Combien devriez-vous dépenser pour un tensiomètre ?

  • Un tensiomètre de base devrait coûter entre 20€ et 40€. Pour ce prix, vous obtenez juste un moniteur de base qui prend votre tension artérielle et pas grand-chose d’autre. Cependant, au milieu et au haut de cette fourchette de prix, vous pouvez trouver des modèles qui peuvent stocker des données pour deux utilisateurs.
  • Un tensiomètre de milieu de gamme coûte environ 50€ à 80€. Dans cette fourchette de prix, attendez-vous à une variété de tailles de brassards, ce qui peut donner une lecture plus précise, plus la possibilité de stocker plus de données pour plusieurs utilisateurs.
  • Un tensiomètre haut de gamme coûte environ 90€ à 150€. Ces moniteurs se connectent généralement à une application et certains peuvent envoyer vos données directement à un médecin via WiFi.

Quelques conseils en plus

  • Si vous ne connaissez pas votre tension artérielle normale, il est sage de vous familiariser avec ces données. De cette façon, vous saurez quand votre tension artérielle est élevée, même si vous avez un moniteur de base qui ne vous avertit pas d’une valeur élevée.
  • En achetant un tensiomètre qui peut se synchroniser avec une application, vous pouvez emporter vos lectures partout avec vous : chez le médecin, en vacances et plus encore.
  • Pour une utilisation à domicile par un profane, un tensiomètre automatique est l’option la plus précise.
  • Pour obtenir les résultats les plus précis, vous ne devriez pas mesurer votre tension artérielle le matin à la première heure. Brossez-vous les dents, choisissez vos vêtements, puis prenez les mesures.
  • Les tensiomètres qui se relient à une application peuvent souvent stocker un nombre illimité de lectures passées dans le nuage.
  • Certains médicaments peuvent faire chuter votre tension artérielle de façon inattendue, ce qui peut entraîner des étourdissements et même des évanouissements. Lisez toujours attentivement la notice d’emballage de votre médicament. Il est payant de s’éduquer et de se préparer.

Question fréquentes

Les tensiomètres à domicile sont-ils toujours précis ?

Dans la plupart des cas, les tensiomètres automatiques à brassard à domicile devraient vous donner des lectures précises. Toutefois, ils doivent être ré-étalonnés tous les deux ans pour s’assurer qu’ils produisent toujours des résultats exacts.

Y a-t-il des conseils pour obtenir une lecture précise de la tension artérielle à la maison ?

Comment et quand vous prenez votre tension artérielle peut faire une grande différence sur les résultats. Jetons un coup d’œil à quelques conseils pour obtenir une lecture précise.

  • Restez assis, le dos soutenu, les pieds au sol et les bras le long du corps pendant que vous faites votre lecture.
  • Ne fumez pas, ne faites pas d’exercice et ne consommez pas de caféine dans les 30 minutes suivant la mesure de votre tension artérielle.
  • Suivez toujours les instructions pour l’emplacement et l’ajustement du brassard de votre moniteur.
  • Mesurez votre tension artérielle à la même heure (ou aux mêmes heures) chaque jour pour des comparaisons précises.
  • Prenez votre tension artérielle deux ou trois fois, avec une minute ou deux entre les deux et prenez une moyenne.

Ai-je besoin d’un tensiomètre qui enregistre les lectures précédentes ?

Si vous essayez de garder un œil sur votre tension artérielle ou de l’améliorer, il est sage de choisir un modèle qui enregistre les lectures précédentes. Certains n’enregistrent que 50 ou 60 lectures précédentes (bien que cela soit suffisant pour de nombreuses personnes), tandis que d’autres en enregistrent plus de 200.

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