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Comment bien prendre soin de sa flore vaginale ?

Dès la plus tendre enfance, vous avez certainement dû apprendre les bons gestes pour votre hygiène intime. Ce sujet concerne toutes les personnes du sexe féminin sans exception. Mais bien souvent, certains gestes peuvent malmener la flore vulvaire et vaginale. Il est aussi important de trouver un produit adapté.

Choisir un produit adapté pour le lavage intime

Quelques précautions suffisent pour éviter d’agresser la flore vaginale et vulvaire. Il vous faut dans un premier temps choisir entre les différentes solutions pour une hygiène intime bio et trouver celui qu’il vous convient. Ce dernier doit impérativement respecter le pH physiologique.

Il est important de l’utiliser régulièrement et surtout lorsque vous avez vos règles ou lorsque vous souffrez d’une infection. Et si vous avez pour habitude d’utiliser votre gel douche pour le lavage intime, sachez que cela peut causer des irritations sur le long terme. La plupart des gels douches pour le corps contiennent du savon. Il n’est donc pas conseillé pour le lavage intime. Il peut être agressif envers la flore vaginale. Un bon produit pour votre hygiène intime sera hypoallergénique et aura été testé sous contrôle gynécologique.

Les bonnes actions qui diminuent les risques d’infection

Il est aussi important de faire les bons gestes. Utiliser un bon produit pour son lavage intime est une bonne chose. Mais répéter cette action plusieurs fois par jour peut causer des soucis. Le mieux est d’opter pour un lavage par jour. Et au lieu d’utiliser votre gant de toilette, faites votre toilette intime avec votre main. Le gant de toilette est souvent un nid de bactéries. Il peut aussi causer des irritations.

Portez des sous-vêtements en coton le plus souvent possible et surtout lorsqu’il fait chaud. Et si vous avez tendance à beaucoup transpirer, préférez les pantalons amples au jeans slim. Il est préférable de prendre ces quelques précautions au lieu de souffrir à cause d’une irritation.

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